Kontaktlencse kényelme egy szempillantás alatt: szokások a szemszárazság enyhítésére
A kontaktlencsék népszerű megoldást nyújtanak azoknak, akik látási problémákkal küzdenek, és kényelmes alternatívát jelenthetnek a szemüvegekhez képest az egyes életmódoktól függően. Azonban egy ilyen vékony műanyag, amelyet a szemek érzékeny filmrétegére helyeznek, növelheti a szemszárazság kockázatát hosszú viselés után. Az optimális kontaktlencse-ápolási gyakorlatokkal való megismerkedés segíthet életminősége fenntartásában, miközben proaktívan foglalkozik a szemszárazság tüneteivel.
A kontaktlencse viselése egyike a szemszárazság kockázati tényezőinek. A puha kontaktlencsét viselők több kényelmetlenséget és szárazságot tapasztalnak, mint azok, akik nem viselnek lencsét. A kontaktlencsét viselők kb. 50%-a szembesül kényelmetlenséggel és a szemszárazság tüneteivel.1 Annak ellenére, hogy a kontaktlencsét viselők felének ezek a tünetei vannak, megoldások állnak rendelkezésre a kontaktlencse gondozására az általános szemegészség kezelése érdekében.
Az, ha megértjük, hogy a kontaktlencsék hogyan zavarják meg a könnyfilmet, ösztönözhet a viselkedésváltozásra, és az oculáris egészség előnyös szokásainak kialakítására. Amint a kontaktlencse a szembe kerül, a könnyfilm két részre oszlik: az elő-lencse könnyfilm (PLTF) és az utó-lencse könnyfilm (PoLTF).1 A PLTF segít csökkenteni a súrlódást a lencse és a szemhéj belső felülete között.1 A kontaktlencse és a szem fehérjéit védő terület közötti súrlódás szintén növelheti a szemszárazság tüneteit.1
Eközben az utó-lencse könnyfilm (PoLTF) eltávolítja a lencsében lévő sejtes és gyulladásos maradványokat a könnycsere révén.1 A könnyfilm rétegek fontos szerepet játszanak a szem hidratált és egészséges állapotának fenntartásában, de a kontaktlencse viselése növelheti a könny párolgási arányát, és szemszárazsághoz vezethet. Még akkor is, ha a kontaktlencse viselői nem mutatják a szemszárazság tüneteit, a könny párolgási aránya még mindig magasabb a kontaktlencse viselőinél a nem viselőkhöz képest.1
PLTF = Pre-Lens Tear Film (Elő-lencse könnyfilm)
PoLTF = Post-Lens Tear Film (Utó-Lencse könnyfilm)
Ha a kontaktlencse viselés az életmódja miatt kényelmesebb, itt van néhány szokás, amit beépíthet a szemápolási rutinjába.
Próbálja meg a kontaktlencséket lehetőség szerint 12 óra használat után lecserélni. A kontaktlencsét viselők 70%-a szemszárazságról számolt be a nap végére, illetve a kontaktlencse kényelmetlenségéről számoltak be, ami 4 óra viselés után fokozódott.2 Váltson át stílusos szemüvegekre este, vagy egyszerűen viselje szemüvegét gyakrabban a héten. Válassza azt, ami a legjobban megfelel az életmódjának.
A kontaktlencséket gyakran kell cserélni. Azok, akik naponta cserélték a lencséiket a 2 hetes cserékhez képest, általánosan jobb kényelmet és elégedettséget tapasztaltak.2 Emellett soha ne felejtse el megmosni a kezét, amikor a kontaktlencséket kezeli, hogy elkerülje a baktériumok keresztezését a szemében.
A kontaktlencse és a szemfelszín közötti súrlódás csökkentése segíthet a szemszárazság tüneteinek és a kontaktlencse kényelmetlenségének megelőzésében. Az olaj-víz emulziós szemcseppek használata javítja a kényelmet és segít a szemszárazság kezelésében.2
Ha úgy érzi, hogy a szemcseppek használata vagy a kontaktlencsék cseréje olyan szemápolási szokás, amelyet könnyű elfelejteni, nézze meg az OcuWellness eszközünket, amely emlékeztetni fogja Önt ezekre a pozitív gyakorlatokra a szemápolási rutinjában.
A kontaktlencse viselése lehetővé teszi a látási problémákkal küzdők számára, hogy a nekik leginkább megfelelő módon éljenek. Annak ellenére, hogy a kontaktlencsét viselők nagyobb kockázatnak vannak kitéve a szemszárazságot illetően, mint azok, akik nem viselnek ilyet, a szemszárazság tünetei elkerülhetők. További információért a szemszárazság kockázatairól olvassa el blogbejegyzésünket itt: könnyek odüsszeiája: A szemszárazság kockázatának navigálása műtét előtt és után. Egyébként, ha a szokásépítés valami, amit szeretne beépíteni a teljeskörű wellness-útjába, töltss le az OcuWellness eszközt pozitív szokások kialakításához.
Referenciák
- Jones L, Downie LE, Korb D, et al. TFOS DEWS II management and therapy report. Ocul Surf 2017;15:575-628.
- Lawrenson JG, et al. Nutrition and Eye Health. Nutrients. 2019;11(9):2123.
- Rasmussen HM, et al. Nutrients for the aging eye. Clin Interv Aging. 2013;8:741-8.
- A hozzászóláshoz be kell jelentkezni